Báder Márton naplója - 4. rész
Sziasztok! Újra jelentkezem naplómmal, már a 4. bejegyzésnél járunk. „Beszélek” a csapatbeli aktualitásokról, az Európa-bajnokságról, befejezésként pedig annak fontosságáról, hogy mennyire figyeljünk magunkra a felkészülés során.
Itt is fontos, hogy tudjunk előrelépni és nagyobb terhelést kapjunk. Megpróbálunk a legjobb tudásunk szerint játszani és minden mérkőzést megnyerni, de az eredmény még másodlagos. Akár győzelmeket is be lehet áldozni taktikai dolgok gyakorlása miatt. Ott még csak pár akciót fogunk játszani. Nyilván nem azokat, amiket év közben, vagy akár a finnek ellen. Van egy két sérültünk, bár ez az év közben is a kosárlabda velejárója. Azt hiszem, hogy jobb, ha a játékosok ebben az időszakban kipihenik ezeket a kisebb, nagyobb sérüléseket, húzódásokat, mert mindenkire és 100%-os emberekre van szükség már a finnek ellen. Erre készülünk most, ez a prioritás, nem hiszem, hogy okos dolog ilyenkor sérült játékosokat edzetni, vagy akár játszatni. Ezekből komolyabb probléma is lehet, úgyhogy a maródi játékosaink itthon maradnak és kezelik őket.
Továbbra is zajlik Litvániában az Európa-bajnokság. Annak ellenére, hogy a szerbek vereséget szenvedtek szerdán a litvánoktól, én mégis a legjobb négy közé várom őket. Abszolút nem tartom szégyennek, hogy attól a litván csapattól 10 ponttal kikaptak. A hazaiak a torna eddig legszebb és leghatékonyabb támadójátékát mutatták be. Kívülről, belülről, okos kosárlabdát játszva győzték le a szerbeket, akiknek nincs okuk szégyenkezni, végig partiban voltak. Akik még nagyon magabiztosak voltak a gyengébb kezdés után, ők a spanyolok. A litvánok ellen elég komoly erődemonstrációt tartottak, ami egy komoly teljesítmény volt. Megmutatták, hogy ők a legerősebb játékosállománnyal rendelkező csapat. A macedónok vezetik a csoportot (szerk.: ekkor még csak 2-0-al), de úgy gondolom, hogy nem lesznek ott a végelszámolásnál, még nyolcba sem várom őket. Könnyebb csoportból jöttek, voltak szép győzelmeik, de bennük nem látom azt a potenciált, hogy ezt a sorozatot továbbvigyék. A szerbektől és a spanyoloktól várok komolyabb játékot. A franciák nagyon magabiztosak, de bennük érzek egy olyat, hogy becsúszhat nekik egy meglepő vereség. Nagyon színes Eb-t láthatunk, nagy körbeverésekkel. Kíváncsian várom a folytatást, nagyon nehéz megmondani, hogy ki lehet elöl a végelszámolásnál. Azt hiszem nincs olyan csapat, akire azt lehetne mondani, hogy odaadjuk nekik az aranyérmet egyből. A török is nehezen kezdtek, de legyőzték a spanyolokat, ebből látszik, hogy ők sem verhetetlenek. Nem csak a török csapat képes arra, hogy a spanyolokat legyőzze, megszorítsa. Tényleg nehéz megjósolni, hogy mi lesz a végén, de pont emiatt színvonalas és közönségszórakoztató a torna.
A felkészüléshez kötődően, szeretnék megosztani veletek pár gondolatot a Sportvitalitással kapcsolatban. Ebben az időszakban szerzi meg az ember, szívja magába az erőt a szezonra. A Sportvitalitás sportolókra kifejlesztett protein termékét használom. A nagyobb terhelés alatt jót tesz az ember izmainak és táplálja a szervezetét, év közben is szedem, csak akkor fel ekkora dózisban. Ilyenkor a napi két, hosszú órákon át tartó edzések alatt az ember nagyon kiég és nem mindegy, hogy mennyire foglalkozik a saját testével. Minden apró dolog, minden táplálék-kiegészítő számít, lehet érezni, hogy segítenek ezek a dolgok. Nálunk még zajlik a fizikai felkészülés, bár a terhelést, majd fokozatosan vesszük majd vissza. A nagyobb terhelés alatt fokozottan kell figyelni arra, hogy mit eszünk, hogyan étkezünk, milyen táplálék-kiegészítőt fogyasztunk. Nekem ez a termék nagyon bevált!
Mára ennyit rólam, jövő héten újra jelentkezem!
Sziasztok!
Fotó (1.) - sportvitalitas.hu
Fotó (2.) - nemzetisport.hu
Fotó (slide) - nemzetisport.hu